Monthly Archives: September 2006

Fighter Galla 3

Der er nu 30 minutter til, at jeg bliver hentet af Kim, og så kører vi mod Odense, hvor Lasse og Kristian. De er på cardet til Shootfighting kampe til Figther Galla 3.

Der bliver rig mulighed for at møde gamle kendte ansigter, og folk fra diverse forums, men indtil videre har jeg mest fokus på, at jeg skal biside Kim i corneret under Lasses og Kristians kampe.

Det har jeg prøvet før til Cage Challenge, og det var en lærerig oplevelse. Denne gang håber jeg, at jeg kan forbedre mig på nogle af de punkter, som haltede sidste gang.

Oh well – jeg skriver noget mere når jeg kommer hjem i morgen

Dag 2 i comebacket

Det var ikke så slemt med DOMS fra igår, så jeg var rimelig fresh til at tage ned og træne idag. Så sagt, så gjort.

Cykel: 8 min
Det er ikke fordi det er hårdt. Jeg keder mig bare så psyko meget

Dødløft:

2×8 @ 60 kg Opvarmning
1×6 @ 80 kg
1×6 @ 90 kg

Planen var flere stigninger, men højre knæ – altså ikke det knæe jeg har været skadet i – begyndte at gøre meget ondt, når jeg løftede, så jeg tog ikke flere chancer. Har oplevet noget, som jeg tolker som kompensationssmerter, i det knæ

Ball Crunch:

1×6 @ 15 kg
2×6 @ 17.5 kg
1×6 @ 20 kg

Skulle lige genfinde niveauet, og det lader til, at 17.5 kg er for lidt, og de 20 kg er mere passende

Dragonflags: 4×12
De var hårde – piv

Superset

Dumbell Swing: 1×22 @ 20 kg + 3×12 @ 30 kg
Saxon Sidebends: 4×12 @ 2x7kg

Dumbell swings laver jeg ikke med strakte arme længere. Derfor kan jeg tage flere kilo. Har vægten hængende omkring maven, og ruller fra side til side

Cable Curls: 4×6 @ 27.5 kg
Snart op på de 30 kg igen

Triceps: 4×6 @ 27.5 kg
OMG – piece of cake

Det var en udemærket træning med god tempo, hvor jeg svedte som en sindsyg. Jeg bryder mig ikke meget om at træne fredag eftermiddag, da det vrimler med unge knøser, der skal være weekend klar.

Jeg var noget bekymret over det andet knæ, men nu må vi se om det ikke holder. Generelt føler jeg ikke, at jeg har mistet så meget styrke, som jeg havde frygtet

Comeback >> Genoptræning

Nu dage sygdom er væk, og knæet ikke længere sådan gør de store kvaler, så er det tid til, at begynde at træne igen.

Truth be told, så var jeg faktisk nede og træne i tirsdags, og jeg nåede et HELT sæt squat med 10 rep med 50 kg på, inden det gik galt. I anden sæt, røg lænden, og efter det 3 sæt, så kunne jeg ikke mere. Alt i alt bestod træningen af 3×10 @ 50 kg, og 5 minutter på cykel…..

Idag gik jeg igang igen.

Cykel: 7 min
Så mit snit til at løbe over og nappe benpress maskinen

Ben Press:

1×10 @ 70 kg
2×10 @ 90 kg
1×10 @ 110 kg
2×6 @ 130 kg

Knæet tog alt belastning, unden at gøre vrøvl, hvilket var rart. Ben press er slet slet ikke det samme som squat, så jeg tror jeg vil vende tilbage til squat snart

Bænk Press:

Opvarmning med 20 kg
2×6 @ 40 kg *eksplosiv
2×5 @ 55 kg

Da jeg kørte de almindelig reps, der gik jeg hurtigt død. Har jo ikke løftet noget i måned. Så det var hårdt. Det der var værst, var mit venstre håndled, som jeg har haft opereret efter et kompliceret brud engang. Ud over mangel på energi, så gjorde den ondt

Barbell Rows: 4×6 @ 40 kg
Kunne ikke finde de sidste 5 kg jeg skulle have haft på, så jeg besluttede mig for at tage det gelinde

Military Press: 4×6 @ 30 kg
IGEN – jeg kunne ikke finde de fucking skiver, jeg skulle have på, så igen var nøgle ordet – gelinde. Med tanker på, jeg har haft lidt døj med skuldrene de sidste par dage, var det nok en god ide. Dog var det lidt for let

Upper Back: 4×6 @ 55 kg (maskine)
Jeg havde “glædet” mig til denne maskine, da jeg havde en masse filtrationer i den øvre del af ryggen, grundet alt den arbejde ved computer de sidste par dage. Den fik løsnet godt op, og næste gang er jeg tilbage på de 60 kg. Fave machine

Pulldown: 4×6 @ 70 kg (maskine)
Her skal der også mere vægt på næste gange

Alt i alt en god træning, med meget energi, selvom jeg straffede mine ben ganske hårdt. Jeg vil lave de “ben curls” som de har en maskine til dernede, for at få endnu mere styrke i knæene. Jeg gik hele vejen hjem fra træning. Var bl.a. inde forbi EB games og hente NHL 07 til Xbox 360. Da jeg manglede de sidste par metere, inden mit domicil, der var mine ben ikke fem potter pis værd. Der var der godt nok udsolgt. Det var helt dejligt at komme hjem med en kooooold dåse cola, og så suge den, mens spillet loaded ind for første gang.

Men mit knæ drillede mig på gåturen hjem. Stationærer løft lader til at være okay’ish, mens bevægelse godt kan drille.

All your IT problems are belong to me

Fy for helvede en omgang sygdom vores luder af en server har været igennem. Åh gud jeg hader mit arbejde. Hader IT. Hader linux. Hader virkeligt Gentoo….. eller noget. I forbindelse med et glibc problem, besluttede vi (jeg) at det var på tide, at migrere til en 2.6 kerne.

Det var ikke nemt. Jeg fik liv i begge netkort og så var der bare den sidste million af ting der skulle op. Det var nemlig ikke så lige til det hele. Grundet reemerge af hele systemet, og en samtidig update, så var der ALT for mange ting, som skulle omkonfigureres. Værst var det, at klienterne ikke fik adgang til NFS og NIS. Det fik jeg ordnet. Der er åbenbart kommet nogle ændringer til hosts.allow, og det er ikke længere tilladt med ALL:ALL : (ip range). Fair nok

Nu kan mine brugere log ind, og jeg har fået iptables op og køre så der er trafik ind og ud. I det sammenhæng skal der lyde en stor stor tak til Haj fra #gentoo-dk @ Freenode, for at venligst låne mig hans script. Life saver!!!

Efter en update, så blev MBR iøvrigt overskrevet af LILO. Vi plejer at boot med Grub, men af en eller anden åndsvag årsag, så havde LILO sneget sig ind. Så jeg måtte lige boot på livecd, chroot, og så ind i grub og sætte MBR op igen. Så bootede serveren igen, på den nye kerne, med bedre NFS support.

Nu mangler jeg bare, at få liv i vores Apache server, og så sørge for at imap virker. Derefter skifter jeg telefon nummer og går…… væk.

Migreringshelvede (glibc, jeg kommer efter dig)

Pga glibc, som ikke vil opdateres, da den kræver ntpl, som så kræver en Kerne 2.6, så har vi set os nødsaget til at endelig migrere væk fra kerne 2.4. Det er skrevet meget rosenrødt i dokumentationen på Gentoo.org, men det er det altså desværre ikke.

Bl.a. har det her givet mig voldsomme problemer

# emerge –unmerge sys-apps/modutils
# emerge module-init-tools

Angiveligt skulle module-init-tools være bagudkompatibel med kerne 2.4, men det så sgu ikke sådan ud, da jeg bootede op på 2.4 kernen, da jeg fik en kernel panic på min 2.6 kerne. Langt over de fleste init scripts fungere ikke, og snak slet ikke om modulerne…… Gay

Så var der ingen vej tilbage. Jeg kunne jo ikke emerge reemerge fra en reperationskonsol, da jeg ingen net havde bl.a. (og generelt var systemet jo ikke oppe), så det var med at få den fucking 2.6 kerne til at virke.

Ak ak ak ak
Kernel panic – findes der noget værre. Ja, sikkert, men ikke lige idag. Jeg troede oprindeligt at der var tale om en grub.conf fejl, da jeg fik den ikke kunne finde “root=/dev/hda2”. Ind og kigge i grub.conf, men jeg kunne altså ikke finde noget galt der. Det skulle så imidlertidig vise sig, at jeg ikke havde compilet IDE chipset support til mit bundkort ind i kernen. Om’er.

Mount – chroot – make menuconfig – *fedte fedte* – make && make modules_install – spise frokost – drikke kaffe – reboot.

Nu booter svinet, men der er vist ikke noget support til mine netkort i kernen. SUK….. sagaen fortsætter, da hele husets netværk er flatlinet. Det her giver mig tanker om en ny it strategi, og noget med noget test server… ved ikke lige hvad det går ud på

glibc falied!!

Oooooork rend mig Gentoo. Efter en update af gcc (åbenbart en noget voldsomt en fra 3.4.6 til 4.1.1), så er der lidt noget rod. glibc fejler konstant. En masse krumspring er forsøgt, bl.a . med gcc-config og fix_libtool_files.sh og emerge --oneshot -av libtools, men fucking glibc fejler stadig.

Så nu er jeg vist nødt til at recompile hele mit system. Hvilket manualen vist også anbefaler. Det går med garanti hellere ikke smertefrit.

Ny mp3afspiller

Det har jo lagt lidt i kortene, at jeg skulle have mig en ny Mp3afspiller, og da jeg så fik en lille overraskelse fra en uventet kant, så var det nu tid, at bytte lidt ud i den elektronisk park. I fredags købte jeg så en ny afspiller.

Jeg havde jo kastet min kærlighed over Creative Zen V plus og havde skrevet et andet indlæg om, at man ikke skulle købe Apple iPod. Well guess what… Jeg har købt en iPod Nano.

Feature mæssigt er Creative afspilleren overlegnt. Lydmæssigt vil jeg også mene, at den slår iPod’en. Designmæssigt, havde den fået lidt hak for sin joystik og for skærmen som skulle være ubrugelig i solskin. Jeg var dog opsat på, at det skulle være den, så jeg ventede på den kom i butikkerne. Jeg ventede og ventede. Datoen blev hele tiden udskudt. Så begyndte jeg at læse om firmware problemer, og utilfredse kunder inde på Creatives forum. Oh well, folk himler jo op om alt muligt.

Så vil skæbnen, at iPod nano fik en overhalning, og den kom nu som tyndere, med bedre batteri og gudhjælpemig om den ikke også kom i en 8 gigabyte version, til samme pris som en 4 gigabyte. Se – det var jo interessant. Fuck radio, fuck videoafspilning, fuck …. Jeg foretrækker lagerplads frem for FM radio.

Men ak…. ting har sin pris. I dette tilfælde….. iTunes. Fuck et stykke lorte software. Sløjt af helvede til og et ram svin af karat. Da jeg fik sat min iPod til, så crashede iTunes 8 gange, da iPod’en skulle opdatere sin firmware. Jeg blev MEGET rasende. Crash crash crash crash. :>

Gid der var en nemmere metode at flytte musik over på sin iPod, end at man skal bruge iTunes (der findes godt nok andet betalingssoftware). Jeg er træt af, at iPoden ikke bare kan sættes til som et eksternt drev.

Nu er iTunes godt nok begyndt at arte sig, men jeg syntes ikke det er så ligetil, at vedligeholde hvad man har af musik på den. Først skal det tilføjes iTunes biblioteket, og så rykkes over bagefter. Virker unødvendigt omstændigt.

En dildos mangler

Hej Joan
Min kæreste og jeg har været sammen i 3 år, og jeg synes vores sexliv var rigtig godt, indtil jeg fandt en dildo gemt i hendes toilettaske.

Det bekymrer mig.

Jeg synes ikke min pik er lille. Den er 16 cm lang. Men måske er hun ikke tilfreds med tykkelsen? Den er 13 cm i omkreds.

Men hva’ er det normale? Svar venligst.
Den fortvivlede

Kære fortvivlede
Kvinder har ofte den opfattelse, at mænd ser porno fordi de synes at der er noget galt med deres koner, men det er ligeså forkert, som at tro at kvinder bruger dildoer fordi de synes at deres mands lem er for småt.

Dildoer eller vibratoer bruges hovedsaglig til at tilfredsstille sig selv til en hurtig orgasme og ikke som erstatning for en mands lem.

I øvrigt er det de færreste kvinder der får orgasme af, at et lem går ind og ud af hendes skede, de fleste får orgasme ved at stimulerer klitoris og det er egentlig også det som vibratoren oftest bruges til.

Selvfølgelig kan kvinden stikke en dildo op, men det er for at fylde skeden ud, mens hun selv rører ved klitoris.

Jeg er sikker på at din kærestes dildo ikke skal fortolkes som et tegn på at dit lem er utilstrækkeligt.

Dildoen hjælper hende til at fremkalde en orgasme så hurtigt som muligt, fx. om morgenen. Det tager måske et par minutter og så skal hun ud af sengen og videre i dagens program.

Samleje er en hel anden ting. Her handler det jo ikke om at opnå orgasme så hurtigt som muligt, tværtimod vil mange gerne oparbejde spændingen så samlejet bliver langt og intenst.

Fokus er lagt på samspillet mellem to mennesker og ikke som ved onani, hvor det kun handler om en selv.

Jeg håber at du kan se forskellen

Mange klem fra
Joan

For det første:
En dildo vil aldrig – ALDRIG – kunne afløse en mand. En dildo er et tavst plastik objekt (som oftest), som ikke gør meget andet end at knurre. Ja de kan fåes i mange størrelser, men træk gerne 10 cm af længden, da du skal regne med, at der skal bruges noget af dildoen til at holde i. En dildo er som alle andre stykker værktøj. Nytteløst, hvis det ikke er brugervenligt.
Derudover mangler en dildo mange af de kvaliteter som vi mænd har. Den kan ikke sperme kvinder i hovedet, eller ud over patter. Den kan ikke spytte i hverken bæver eller katteøje, hvilket er bidende nødvendigt, da mange kvinder ikke selv ævner at fjedte dem selv til. En dildo kan ikke stikke de lussinger som skal til, for at få en kvinde i det rette humør. En kvinde kan ikke komme med de ukvemsord, som skal til for at bringe begge parter tæt på. Og hvad er der ved, at gå ud og hente en øl til en dildo?

Og nu til Joan

Kvinder har ofte den opfattelse, at mænd ser porno fordi de synes at der er noget galt med deres koner…..

Det er jo sandhed med modifikationer. Mænd ser porno fordi, 1) de er liderlige, 2) porno er mindre kompliceret end deres kvinder. Når en pornoskuespiller endelig åbner munden, er det som regel for at stikke tisseren ind i den, eller for at tage i mod en god sund klat. Når kvinden derhjemme åbner munden er det meget sjældendt for at gøre en af de ting, men oftest for at påpege en fiktiv mangel hos manden. Derfor kan mænd godt lide at se porno, fordi det giver dem ro, og så selvfølgelig fordi man er liderlig, og har et ønske om at kneppe alle der ser nogenlunde ud (hvilket er en variabel størrelse i takt med indtag af alkohol og deslige)

Samleje er en hel anden ting. Her handler det jo ikke om at opnå orgasme så hurtigt som muligt, tværtimod vil mange gerne oparbejde spændingen så samlejet bliver langt og intenst.

Eh nej. Samleje handler om at komme så hurtigt som muligt, og så få en god lur

Filantropisk sjælepant

Efter at have læst denne “artikel“, så blve jeg egentlig lidt harm. For at helt kunne forstå hvorfor, vil det nok ikke skade at læse lidt om http://en.wikipedia.org/wiki/Ubuntu_(Linux_distribution) og Ubuntu skaberen http://en.wikipedia.org/wiki/Mark_Shuttleworth.

Artiklen er en analyse og roasting af Mark Shuttleworth udtalelser. Ting taget ud af sammenhæng, for nemheds skyld, og så kommenteret. Kritisk kommenteret, for det bærer præg af, at skribentet ikke er pjattet med hverken Shuttleworth eller Ubuntu. Fair nok, at man ikke bryder sig om distro’en, men hvorfor gå til angreb på manden? En mand som har gjort, i mine øjne, meget godt for Open Source miljøet. Især den her kommentar irritere mig:

“It would only be funny to have millions and millions of people switching from being “the slaves of Bill Gates” into being the “slaves of Mark Shuttleworth”. I very much liked Ubuntu 4.10, but then I wanted more freedom, and you’re not free when the gifts come from a tycoon.”

Hvorfor er det, at vi skal blive slaver af Ubuntu’s skaber og ejer? Fordi denne distro har vundet så meget popularitet på utroligt kort tid, så er den også blevet en af de mere upopulære bl.a. det ældre Open Source / Linux miljø. Især blandt Debian brugere, som er den distro ubuntu er bygget op omkring. Alt det er irrelevant i den her sammenhæng, og udelukkende mit udlæg af sagen.

Jeg undre mig dog over, hvorfor er det er en dårlig ting, at en billiardær bruger sine penge på at give folk gaver. Er det ikke lidt gammeldags naiv tænkning, at vi sætter os i gæld, fordi vi modtager en linux cd fra Sydafrika af? At vores sjæl pludselig skulle være pantsat?
Hvad er det Ubuntu gør så forkert? De har lavet et frit system, med en optimeret kernel, som leveres uden proprietært software. Det er nok den distro, som har aller bedst hardware genkendelse, og et fantastisk software repositori.

Det er ren hater bandwagon, når en mand sidder og dekryptere Shuttleworhts udtalelser, og nærer mistro til hans velvilje. Det syntes jeg iøvrigt er en ting, som gør sig gældende i Linux miljøet. Den evindelige kværulerend omkring distro og software valg. Det frie valg, leder åbenbbart også en masse forkerte valg med sig. Det elitære hieraki som er opbygget i Linux communitiet, i form af hvilken distro man bruger, er ret skadende og enerverende.

Jeg erindre mit første møde med Linux communitiet på #Linux.dk på Undernet. Det endte i en ideologisk debat om, hvorfor jeg vil bruge Linux, fremfor at idioten gav mig pointers til at sætte mit netkort op. Den slags er der for meget af. Folk der skal ophøje dem selv på andres bekostning, og jeg syntes lidt det er hvad der sker i den artikel. Billige point, er hvad det er, og til ingen grund