Daily Archives: August 23, 2006

Oh squat, where are though?

DOMS satte ind igår, og de var ikke aftaget idag, skulle jeg hilse at sige. Det var især patværket, som sveg godt. Egentligt meget forståeligt, da det er den øvelse, jeg hurtigste taber styrke i, og jeg syntes ikke jeg havde tabt så meget. Øvelsen er selvfølgelig bænkpress, for jer ikke så snarrådige læsere……

Jeg var dog meget forhippet på, at komme til at træne idag, påtrods af DOMS, og efter 24 timers restitution, så burde det jo hellere ikke være et problem.

Cykel: 10 minutter
Knæet er stadig ikke helt vildt med det, og idag var der i særdeleshed problemer.

Bænkpress:

Opvarmning med 20 kg
2×6 @ 40 kg *eksplosiv*
2×6 @ 55 kg
1×3 @ 55 kg *failure*

En rigtig god session, hvor jeg fik 5 kg mere på, selvom jeg failede i det sidste set. Følte mig stærk, påtrods af DOMS

Military Press: 4×6 @ 30 kg
Lidt hårdt, men det gik. Tog 4 sæt, hvilket var mere end godkendt

Barbell Rows: 4×6 @ 40 kg
Den var hård, og jeg blev gal. Men gennemført, og til UG

Dragon Flags: 4×12
piiiiiiiiiiiv

Upper Back: 4×6 @ 60 kg (maskine)
Tilbage på niveau, og det kunne jeg godt mærke

Pulldown: 3×6 (maskine)
Løb tør for tid og kræfter

Det var alt. Nu er min krop godt brugt. Jeg har været slem til, at ikke få indtaget noget energi inden træningen, men jeg kan nu godt mærke, at en banan og en kop kaffe gør underværker i træningen.

Knæet lider under træningen, selvom det reelt kun er Military Press som ligger noget vægt på knæet. Barbell Rows gør ikke i så høj grad. Jeg kan dog godt mærke bagefter, at det ikke er helt godt. Nu må vi se hvad der sker. Jeg er ikke helt tilfreds med den udvikling der sker med knæet, men alle mine skavanker dukker op, når jeg ikke træner, så det er jeg simpelthen nødt til at gøre.

Men jeg savner de store øvelser som Dødløft og Squat

Hygiejne

Kære Joan
Mit store problem er alt for tidlig udløsning! Jeg er en almindelig fyr på 28, som kun har haft to seriøse forhold.

Begge er startet som lyn og torden, men langsomt gået seksuelt ned ad bakke. Med den sidste kæreste ved jeg, at det skyldtes mit problem, da vi talte om det, og jeg tror faktisk det var meget det samme med den forrige.

Problemet er at jeg max kan holde 5 min når jeg først er trængt ind i hende. Ved den ‘rigtige’ stilling er vi måske nede på 2 min!

Jeg har prøvet mange ting. Bl.a. penisring, trænet musklen imellem testiklerne og anus, trukket mig ud og klemt bag pikhoved eller ved roden … alle disse ting for at holde udløsningen tilbage. Uden hjælp!

Vær sød at give mig et råd, det ødelægger mine dejlige forhold, og driver mig til vanvid.

Tak fra
Nik

Kære Nik
Jeg synes, at problemet ved at komme hurtigt, er at manden ofte mister sin lyst og energi til at fortsætte erotikken.

Hvis manden beslutter sig for at fortsætte med samme entuiasme og energi, også selvom hans penis ikke længere er stiv, så vil kvinden ikke føle sig frustreret, og manden vil ikke føle sig så utilstrækkelig.

Måske tager det nogle minutter eller en halv time, før hans penis kan blive stiv igen, men hvad gør det, hvis hans opmærksomhed stadig er fokuseret på kærtegn og kys?

Hvis erotikken bare stopper brat, når du har fået udløsning, kan jeg godt forstå at pigerne forlader dig. En god elsker sørger for at kvinden også får opfyldt sine behov, og med det mener jeg, at du fx. slikker hende til orgasme efter samleje, også selvom hun er våd af dine safter.

Mange mænd har modstand mod at slikke kvinden, når han først er kommet, for så skal han indtage sine egne safter, og det synes han er ulækkert, og han føler sig i øvrigt heller ikke tændt længere.

I mine øjne er denne forhindring en almindelig årsag til, at en kvinde mister lysten til sex, fordi hun allerede ved hvordan det ender. Nemlig at hun ligger efterladt i mørket ophidset og uforløst.

En kvinde er tit ekstra kåd lige efter at manden er kommet, og derfor er det et godt tidspunkt at slikke hende til en stor og dejlig orgasme.

Jeg ønsker dig held og lykke med dine nye evner.

Knus fra
Joan

Ã…h herregud. Hvad snakker hun nu om, hende Joan?!
Ned og lab….

Altså – jeg har principielt intet imod cunnilingus/gnave bæver, men der er en tid til alt. Når det er sagt, så er Joan selvfølgelig igang med at pådutte en stakkels mand, en kvindes krav. Ja, det er jo klart, at staklen skal gøre vold på sig selv, og de kemikalier en mands krop udgiver efter en orgasme. Selvfølgelig skal han ikke have lov at nyde, den ro en orgasme giver. Nej nej, han skal jobba med det samme igen.

Hver dag bliver vi tudet ørenen fulde af, at madpakkerne ikke skal ligge i skoletasken, men skal på køl. At kylling skal skæres på et seperat nyvasket brædt. At grøntsagere skal gøres rent, og kød skal være frisk. Ja vi må dårligt drikke vand af hanen i disse tider.

Og hvad er det så Joan vil have manden til??!?!!!
Hun vil have ham til at kaste sig i grams i de mest usanitære forhold tænkeligt. To gange tissetøj har lige slasket rundt i hinanden, og han har lige sprøjtet gudvedhvad langt oppe i skrævet på hende, og det driver nu ned af låret på hende, sammen med urin, lort, fnuller fra hendes trusser, menustration og andet sekret. Ja hej – lad mig da hellere få et stykke tartar velserveret fra bagagerummet på en polsk Lada.

Hør her Nik.
Køb noget legetøj til hende. Helst noget der bruger 220 volt, som minimum. Forklare hende også, at det sex altså også er kvalitet frem for kvantitet.

Eventuelt kunne man jo også – og så ser vi lige bort fra kvindens behov her – sørge for, at du fik et ordentligt handjob under forspillet, så du lige kan få toppen af kransekagen (altså glasuren for jer uden visuelle evner), og så kunne du jo kravle ned og gnave hendes truckerstop, mens den er rimelig sanitær.

Hvis du ikke kan få den op igen, efter et handjob – omg pinligt

Xserver død efter xorg upgrade i Ubuntu 6.06

Ja, meget meget irriterende. Jeg lavede en update på min maskine igår, og jeg så godt, at der var noget Xorg halløj.
“Ã…h gud… ingen bøvl please?!”

Sådan skulle det ikke gå. Efter jeg havde haft maskinen slukket (slukker den som regel når jeg går hjem fra arbejde = miljøbevidst (Y) ), så ville X ikke starte op *suk*.

Gode råd var dyre, og jeg gik straks i konsoltøjet.

dpkg-reconfigure xserver-xorg

Hjalp ikke. Gjorde det mange gange. Hjalp stadig ikke. Rasende, var nu tilstanden.

Fandt en maskine med X, og surfede ind på ubuntuforums, og fandt ret hurtigt denne tråd

apt-get install xserver-xorg-core

Det løste mit problem! Tak – jeg kan nu arbejde.

Det der virkeligt irritere mig, er at man sender en lorte update ud, med en fejl i. Det er amatør agtigt. Godt nok er der hurtigt kommet en løsning, men wtf – det må ikke ske.

Iøvrigt henviser Ubuntuforums til denne tråd